運動健身很重要，健康飲食很關鍵

在疫情肆虐期間

加強自身免疫力和做好防護

成為我們的首要任務

我司為此大力提倡

健康飲食文化與運動健身相結合

兩者相輔相成

免疫力MAX

“鋼鐵般”的身軀還會遠？

現在人們都擔心

餐廳餐品來自哪里的??？

有沒有農藥檢測報告什么的

現在我們就來驗證一下

供應商選擇原材料直供

檢測員檢測農藥殘留以及瘦肉精檢測

冷鏈物流運輸

以及名牌食材的采購

眼見為實呀~~

合作供應商（部分）

農殘及肉類檢測

城市生鮮（農產品）加工配送中心

健康飲食，從我做起

六大餐線牢牢捉住我們的味蕾

原來六大餐線不僅品類繁多

（西式小廚、粉面專家、時尚蒸品等等）

根據熱量攝取進行分布的

為的就是讓企業員工按照自身的體質以及喜好進行選餐

年輕人長肉就要多吃肉~

胖嘟嘟的朋友就要少吃重油重鹽的食物啦！

粵菜餐線

豉油雞、荷塘小炒、菜心、冬瓜薏米湯+酸奶一支

卡路里合計在827卡左右

年輕的員工一天需攝取2400左右的熱量

沒超沒超，還好沒超~~

看來以后吃飯都要“精打細算”了

粉面餐線

米線、煎蛋、牛雜、蔬菜

卡路里合計約在500卡左右

適合稍微肥胖的朋友們食用

減脂什么的難不倒我

在我司推出的各類餐品之外，同時也需要企業員工在空余時間進行鍛煉運動，針對不同人員也會給出不同的膳食建議：

1、肥胖人群應每天減少食用米飯、肥肉、高熱量食品，多吃蔬菜、水果、蒸菜（少油），每天攝取卡路里限制在1600卡左右，每頓攝入500卡左右，更重要的是多運動，不久坐，每天保持6000步。

2、體質偏瘦人群那就要多吃米飯一碗、每日靚湯、牛奶、蔬果、禽魚肉適量，少吃多餐，少油少鹽，每天每頓卡路里攝入800卡左右，一天控制在2400卡左右的攝取量，每天也要保持運動，不能偷懶哦。

美食時刻

3、“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）人群更要注意飲食健康，建議三高人群盡量少吃高鹽、高糖、高油等食品，多吃蔬菜、少米飯、少吃紅肉、多吃堅果酸奶，每天保持每頓卡路里在600卡左右的攝入量，多喝水，多運動，保持每天6000步。

4、三高和肥胖的女性朋友們，多吃蔬菜、水果，多運動，排清體內的毒素，每天要比男性攝入熱量少100-300的熱量，維持在1400卡左右，這樣才能保持完美身材，貌美如花。

生命在于運動

我司提倡員工注重健康飲食

同時

也定期為員工舉辦定向越野等健身運動

不僅要吃得好，也要跑一跑

堅持每天6000步

根據餐廳以及膳食金字塔熱量攝取圖示

明確自身健康管理目標

打造完美健康好身材

我們志在必行