謹慎！你吃的油條可能鋁超標了

近日，“上海網紅店油條鋁超標9倍，麥當勞油條被檢出塑化劑”的事件引發廣泛關注。雖然國家早已出臺“禁鋁令”，但油條里“鋁含量超標”的老問題依然時而發生。

國家食品安全風險評估中心發布的《中國居民膳食鋁暴露風險評估》顯示，我國近1/3居民鋁攝入量超過安全值，而在以面食為主的北方，超過60%的人鋁攝入量超標。調查顯示，作為主食原料的面粉是鋁超標貢獻率最大的食物，例如饅頭、油條和面條等都是鋁超標貢獻非常高的食品，因此，以面制品為主食的北方，遭受“鋁害”最為嚴峻。 

鋁是人體非必需微量元素，世界衛生組織對鋁規定的每周耐受攝入量為2 mg/kg，即一個60 kg的成年人允許每周攝入量為120 mg。我國《食品添加劑使用標準GB2760-2011》中規定，鋁的殘留量要小于等于100 mg/kg。

過量攝入會對健康造成很大影響，早在多年以前，世界衛生組織就已經認識到，長時間過量攝入，會對人體健康造成危害。在醫學界，鋁被認為是一種慢性的、蓄積性的神經毒素，一旦被人食用后進入體內，基本無法排出，其毒副作用主要體現在金屬元素鋁對大腦及神經細胞的損害，雖然不會危及生命，但有可能導致腦萎縮、癡呆等癥狀的出現，特別是對發育期的少年兒童的智力有可能造成影響，因此，鋁被稱作“智力殺手”。

正是由于食品中存在明顯的“鋁風險”，從2014年7月1日起，國家衛生計生委等五部門對含鋁食品添加劑的使用做出調整，這被外界稱為“禁鋁令”。饅頭、發糕等面制品(油炸面制品、掛漿用的面糊、裹粉、煎炸粉除外)不得添加硫酸鋁鉀和硫酸鋁銨（也就是俗稱的“明礬”），膨化食品中也不再允許使用任何含鋁食品添加劑。

消費者需要認識并重視到長期食用鋁殘留超標食品的危害，并幫助消費者掌握區分含鋁食品的知識。比如說，用老面或者其他安全方法發的包子會白中微黃，并且面皮都有些塌著，但使用含鋁食品添加劑的包子則賣相好，又白又蓬松。

油條除了鋁超標，還有什么問題？

油條檢出塑化劑

世界衛生組織對塑化劑DEHP規定的每日耐受攝入量為每公斤0.025毫克。專家也同時指出，大量攝入塑化劑可能干擾內分泌，影響生殖和發育。 

塑化劑禁止用于食品，也不可用于脂肪性食品以及嬰幼兒食品的包裝材料。而根據中國食品安全法相關規定，由于對食品中塑化劑含量暫無正式限量值，由國家衛計委出臺了臨時限量值，為1.5 mg/kg。 

此外，日常生活中人們比較容易忽略高油量食品或食用油的正確儲存方式。經過科研部門的觀察和測試，用塑料桶質容器盛放食用油，時間長了，會使食用油產生一股刺鼻的蠟味。這是由于食用油長期和聚乙烯塑料接觸，聚乙烯塑料中所含的低分子物質就會被浸溶出來，這種低分子物質雖然無毒，但有一股熏人的蠟味，因而給食用油帶來了一種很不好的味道，影響到食用油的質量，用這種油做的飯菜自然也就不好吃了。因此，這種塑料桶也不宜長期盛放豆油、花生油等食用油。 

工業鹽油條

2017年2月，山東省濟南市發現早餐店老板為節省成本，用工業鹽代替食用鹽。工業鹽主要用于制堿、鍋爐軟水、染料、肥皂及洗衣粉、飼料加工等領域，食品中是嚴禁添加的。 

工業鹽內含有亞硝酸鹽等成分，人使用后會發生慢性中毒。一般而言，人只要攝入0.2 g到0.5 g亞硝酸鹽，就會引起中毒；攝入3 g亞硝酸鹽，就可致人死亡。 

同時，工業鹽不含碘，人體缺碘,輕者會出現10%至20%的智力損失，重則引起孩子瘦小或癡呆。

油條以小麥粉和水為主要原料，以膨松劑為主要輔料，經面團調制、醒發、成型、油炸而成，外皮酥脆且內里松軟多孔，色澤金黃、咸香適口，是我國傳統的早餐食品和大眾化小吃，但食用也有講究。

一、食用油條要適量

　　油條屬于脂肪含量相對較高的油炸食品。相關科研文獻報道，市售油條的含油率在10%～37%不等。《中國居民膳食指南（2016）》中推薦我國成年居民每日攝入油脂的量為25～30g克，一根市售普通油條的重量約為85克左右，粗略估算，食用一根油條約攝入9～31克的油脂。建議消費者對油條的食用要適量，保持膳食平衡。

二、“非礬”油條更健康

　　膨松劑在油條加工過程中起著至關重要的作用，它決定著油條的質構和品質的好壞。傳統的油條加工通常會使用明礬，導致鋁的殘留。科研結果表明，長期食用鋁含量過高的食品會對人體健康產生不利的影響。世界衛生組織在2010年的一項健康指導中指出，鋁的最高攝入量為每人每周每千克體重不超過2毫克，這相當于1名60千克重的成年人每周攝入的鋁如果不超過120毫克，就不會導致鋁的蓄積并引起健康損害。2014年，國家衛生計生委發布了國家標準《食品安全國家標準食品添加劑使用標準》（GB 2760-2014），對油條中含鋁膨松劑的使用做出明確規定，鋁的最高限量為100毫克/千克（干樣品以Al計）。但隨著科學技術的不斷進步，無礬膨松劑、無鋁復合膨松劑和發酵型無鋁復合膨松劑等新型添加劑取代了明礬，廣泛應用到油條的加工過程中，不僅避免了鋁對人體的潛在危害，還能優化油條的質量和食用品質。因此，日常消費中建議選擇使用“無礬”、“無鋁”膨松劑的油條。

三、煎炸時間不宜過長

　　在高溫油炸時，富含淀粉和蛋白質的食物可能生成具有神經毒性作用物質——丙烯酰胺。油炸時溫度的升高、時間的延長均可增加丙烯酰胺的含量。因此，在日常加工過程中應注意控制油溫不可過高，油炸時間不應太長，待油條金黃色時即可出鍋，避免顏色過深或焦糊現象。